Kotva
+420 222 592 044
Úvodní strana
Projekty

 

Mapa webu
A
A
A

Co dělat, když se bojím?

Hezký den, milá Pražačko, nejste v tom sami, když se obáváte pandemie. Zprávy o koronaviru na nás číhají všude. V televizi, v novinách, na internetu, v hoaxech, v debatách u oběda.... Je úplně normální, že cítíme strach, úzkost, neklid a obavy, když se potkáváme s informacemi o něčem novém a potencionálně nebezpečném.

Pokud je však strach příliš velký, paralyzuje nás, znemožňuje naše soustředění a řešení problémů, kazí nám den. A tomu se chceme vyhnout!

 

Dnes vám, milí žáci, zasílám pár tipů a technik, které můžete zkusit, pokud vás takový velký strach, úzkost nebo panika ovládne.

A nebojte se mi o nich napsat na: lukacova@zsprazacka.cz

 

Mariana Lukáčová

školní psycholog

 

Co dělat, když se bojím. (mladší žáci) (Velikost: 197.35 kB)

Co dělat, když zažívám velký strach a paniku. (starší žáci) (Velikost: 363.73 kB)